1. 安装Vmware tools，这样可以直接把文件拖到虚拟系统里去
2. 在本地系统建一个ftp，虚拟系统来下载；反过来也行
3. 把需要的文件做成一个ISO让虚拟系统当光盘用
1.在vmware窗口上有你安装的系统的名字的TAB是吧.
右键点击选择settings.点到Options.在shared folders里面设定你共享的主机的文件.在虚拟机里面通过晚上邻居就可以找到了..
2.可以直接通过你主机的ip地址去copy文件..(不是经常能工作的)
3.在虚拟机里面上网下载
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