您好，荨麻疹发作期间需要忌口。建议您到皮肤病医院做个过敏原检查，可以进行抗过敏治疗。治疗一般包括中药调理、西药口服、中药熏蒸、穴位埋药、血液净化（蓝氧）等治疗方式，具体看你的病情程度。
对每位患者都应力求找到引起发作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物;食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。
2、避免诱发因素
找出发病诱因，避免接触过敏源。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉，避免接触致敏物，禁用或禁食某些对机体过敏的药物或食物等。
3、护理
荨麻疹是比较顽固，发作期间需要做好相应的护理工作，不要抓，不要刺激皮肤，同时需要注意忌口，不要吃辛辣、海鲜等发物。
羊肉可以吃的，应该是有过敏源
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