为什么笑可以使人健康?

笑一笑十年少的含义？ 我乐，故我在。这并非深奥的道理，因为，快乐，时而如动人的花草，时而似璀璨的宝石。甚至，可以说它就是神奇的魔球，总有着无穷的引力让众人靠近它。可是，触及快乐的路总不是一帆风顺的，也许，“金无足赤、人无完人”之的“非完人”，缺少的正是这份快乐。这时，你便得考虑考虑“改变自己”了，这是你拥有快乐的基石。 改变你的面容。有的人貌美如花，有的人奇丑无比。但是，貌美如花的人也有可能遗失快乐，反之，丑人也许会是快乐的赢家。其实，美与否全靠你自己。给自己一个笑脸，心会晴，给自己个黑云压城，心则会瓢泼大雨。何必让失落笼罩你自己？范仲淹所谓：“不以物喜，不以己悲”，不正阐述了快乐的含义吗？所以，首先，要学会笑。“笑一笑，十年少”对你如此，对他人亦如此。笑是化干戈为玉帛的良药，更是你的快乐起点。携和风，挂笑脸，迎朝阳，这不是快乐吗？ 改变你的思维。思维的力量是巨大的。一旦思维陷入僵局，人必定不快。人生中，问题和麻烦是接踵而来的，换个思维，也许会天堑变通途。正如曾经的一场篮球赛，甲队必须胜乙队2分以上才可获胜，可临近比赛结束，双方激烈竞争，最后的3秒钟，甲只比乙高出2分。此时的2分看似胜利，其实是毫无意义。而这时的甲队教练却来了个惊天奇想“将球投入自己篮圈，使比赛以平局收场”。好一个大胆的想法！可这大胆之想，却收到奇效；甲队最终在加时赛中以5分战胜乙队！在你面对困难之时满面无奈，想想这位教练，改变个方法，奇效来临之时，你的愁云也会化为快乐。 改变你的心态。说来简单，便是：“常想一二好，抛弃八九坏。”生活在压力之中的人，更需要这一点。有时，多面的打击向你袭来，狂风骤雨般，让你抬不起头，持续这般，沉沦的后果就不堪设想了。就让一两件能让你快乐的事来帮助你！在人生的大拼图里，一二快乐事就是那顶角的四粒图案，锁定四周，向中间延伸就并不困难了。是的，要想快乐一定要敢想快乐。在无数阴霾下隐藏的快乐，正是等你去寻觅的。好比一个人面对“命运多怨”的一天，悲着想着如何被艰难困扰，而真正的快乐者，则会想：“明天过后，将是艳阳天”来给自己以最大的鼓励。 改变自己，做一个快乐的人。工作、学习、放飞梦想…

俗话说“笑一笑，十年少”！现代医学也认为：笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。 由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒至癌症等许多病症的发生,笑还可以缓解紧张情绪,提高抗病激素水平,增强免疫系统功能. "百年须笑三万六千场".苏东坡这句名言,反映了我国古代人对笑之好的认识和对健康的追求,但是在现实生活中,有的人却总是愁眉苦脸,闷闷不乐.这对健康不利的. 对每个人来说,凡是身体好者,一般都是笑口常开,面带喜色,笑植根于心,心锁则闷,心开则笑.健康人,首先是心理健康,他们心胸开阔,心境坦然,心平气和.遇事想得开,遇事看得透,遇事放得下.笑可以延年,哭能够伤心,现今社会每个人的压力比较大,笑一笑可使人减"压"，这提示我们改变思维,改变心态至关重要,要笑对人生.要笑出健康. 笑的好处是： 1.增加肺的呼吸功能； 2.清洁呼吸道； 3.抒发健康的情感； 4.消除神经的紧张； 5.使肌肉放松； 6.有助于散发多余的精力； 7.驱散愁闷； 8.减轻“社会束缚感”； 9.有助于克服羞怯心理； 10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。 11.养成乐观面对生活的心态;