根据最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释的相关规定，你可以向肇事方索赔以下几项：
1、医疗费：以医院出具的票据为准。
2、住院伙食补助费：以当地公务员出差补助标准计算，约35元左右/天。
3、误工费：有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
4、护理费（陪侍费）：护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理人员原则上为一人，但医疗机构或者鉴定机构有明确意见的，可以参照确定护理人员人数。
5、适当的交通费和住宿费。
6、必要的营养费。
7、如果致残并经过评定，还可以索赔伤残补助金。
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