从身体方面来说，健康是指1.有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张疲劳；2.善于休息，睡眠好；3.能够抵抗一般性感冒和传染病；4.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；5.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；6.牙齿清洁，无龋齿，不疼不痛，牙龈颜色正常，无出血现象；7.头发有光泽，无头屑；8.肌肉丰满，皮肤有弹性。
在精神方面来说，1.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；2.应变能力强，能适应外界环境各种变化。
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