生完孩子怎样减去肚子上的赘肉？

最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。
首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。
注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。

要等到断奶后，少吃主食，多吃菜。去健身房锻炼，一开始跑步，加器械，等体重减下来就去跳操，锻炼的频率不需要太高，但要坚持，我就是这么减下来的，还有我的一个健美操教练，比我们的运动量还大些，那身材恢复的和生之前一样。而且要记住脂肪是30分钟后开始燃烧的，所以有氧运功动一定要连续30分钟以上，你想象这脂肪在燃烧你就会有动力了，为好身材努力！！加油！！

要等孩子断奶先
在多锻炼