引体向上一定要天天做才能长高吗?

一般一天要做多少次?偶尔一两天不做可以吗?
2025-12-17 13:12:28
推荐回答(2个)
回答1:

引体向上是最基本的锻炼背部的方法,重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌,对于长高并没有什么特别的作用

回答2:

。。。没那么恐怖吧~平时打打篮球就好了~干嘛想的那么复杂?
多累?