请给我一个不再痛苦的方法

每个人都有一个低谷的阶段,最主要是怎么样去对待,你现在正面临这样的问题,不管怎样你要记住做任何事之前要考虑后果，不要做让自己后悔的事情就好了,经过这个'坎'你就成长了不少,以后回过头来也会感谢自己当时没有做出伤害自己,伤害朋友,伤害亲人的事情,当然也包括感情伤害,有些感情伤害了就很难挽回,自己看着办吧,你会发出这样的提问,也就证明了,答案在你心中,在你的潜意识里,相信自己会引导自己走出困境的,有些时候有的事情别人帮不了你,那么这个时候就要我们自己帮助自己,让另一个自己,帮助困难中的自己,你可以通过锻炼来重新树立信心,建立一个强大的精神体系,有了这样的精神支柱,就能使得自己在任何时候,任何处境中处于不败之地。

本人劝你第一步。改善人际关系先。身边没有搞好，怎会将你的自己改善好呢。感情已过去，为何不面对自己未来的人生观。还曾留恋过去。对你自己身体没有益，方法是有的。你肯不肯做，就要看你个人修为，建议你去购四本书看，分别名字叫一种心态叫放弃，一种心态叫糊涂，一种心态叫舍得，生气不如争气2。看完之后。可能让你的生活人生观改善。本人也有这种情况出现。不过我好理智的，花一个月时间把自己心情定下来，不会用歌曲调理。朋友和同学看到我就怕。我害怕自己失去是正常生活圈子。所以现在做的一切都是为自己的未来读书生活改人生观。你也要尝试下，一个人能够放弃也是一种爱的方式。不要全把不开心事情往肚里面想，多看下周围事情，我们的经历其实太渺小。好多好穷地方连吃三餐都顾不上，还谈什么感情，有时是多么看到他们生活不用这么烦。不过其实不是，他们是没有得吃，正在捱世界，我们活得比他们好多，你要把曾给伤害的感情收藏起来。目光看远些，这个世界好大的。不要老停留过去。好好改善你的生活圈子。这就是你的目标。

你可能是把失恋当成了对你人的价值的否定吧。这件事让你觉得你不值得再拥有什么美好的东西了。学习成绩下降就成了你惩罚自己的一种方式。

你的价值需要通过另一个人来肯定和体现吗？一个女孩子跟你从恋爱关系变成熟人或普通人的关系就把你的价值全部否定了吗？

送给你我深深的爱和祝福！

去看一下心理医生.你觉得如何!?