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每天晚上几点睡觉比较好，本人6点半起床，我是12岁的小学生，10点左右睡觉，达到睡眠时间了，可上课
每天晚上几点睡觉比较好，本人6点半起床，我是12岁的小学生，10点左右睡觉，达到睡眠时间了，可上课
2025-05-09 06:39:38
推荐回答（1个）
回答1：
学生应在晚上10点以前入睡（最好是9点），第二天早上6点以后起床，必须保8个小时睡眠。起床后应活动半小时，冷水洗漱较好，一天会精神好
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