把窗户打开，对着窗户，大声喊出你的痛苦，一定要大声，别在乎周围人的看法，先让自己爽了再说！我一般都是这样发泄的！很管用哦！
因为什么事情呢？总归有个原因有个理由吧？又。。。莫非楼主就是传说中西厢记里的“花落水流红，无语怨东风”么？：）
保持一个良好的心态，把心方平，学会和家人交流
