做俯卧撑时把腿放高处做对身体更好嘛

无所谓好不好，只不过锻炼的位置将有所不同。如果把脚放地上的话，主要是锻炼胸大肌。若是把脚放在高处，就是锻炼胸大肌和三角肌前部。此外，两种方法都对肱三头肌起到了一点锻炼效果，但不明显。纯手打，望楼主采纳。

不一定啊，开始时先不要那样，等练得比较好了再提高难度，否则对肌肉有伤害。望采纳！

是的，根据自身的条件逐渐把腿越架越高，最终你们炼成倒立

脚高手低这种姿势主要是锻炼胸肌上部，塑造整个胸肌厚重的形状，光练中部或下部会使胸肌形状显得下垂。是俯卧撑的三种姿势之一。
俯卧撑姿势：
1，高姿俯卧撑
是指在做练习时，练习者的身体姿势是脚低手高，手脚不在一个水平面上。
2，中姿俯卧撑 　　
（又称标准俯卧撑或水平俯卧撑）是指在做练习时，练习者的脚和手都在一个水平面上。
3，低姿俯卧撑 　
是指在做练习时，练习者的脚高手低，手脚不在一个水平面上的。
动作及作用：
高姿俯卧撑就是上斜俯卧撑，低姿俯卧撑就是下斜俯卧撑了。
上斜俯卧撑练法：两手撑墙上或者长凳上，身体下降至胸与手平行，再用力撑起。这个练习主要是练胸肌下部。除了长凳，也可以把手撑在健身球上做，这样难度更大，因为更多的肌肉会参与动作来保持平衡，包括腰腹肌。
下斜俯卧撑练法：两脚放在长凳上支撑，手置于地上。下降身体至胸几乎触地后推起。这种练法主要针对胸肌上部与肩肌前部。也可以用健身球代替来增加身躯干肌肉的参与。
中姿俯卧撑：1.双手比臂稍宽，身体绷直，两脚并拢，头一定要抬着(标准动作)练胸 2.双手比臂稍窄，身体绷直，两脚并拢.头一定要抬着(修正动作)，练三头肌，(手臂外侧一大块肉) 越窄越练三头。

对呀累