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增肌吃肉好还是吃蛋白粉好 – 闹钟健身网
增肌吃肉好还是吃蛋白粉好 – 闹钟健身网
2025-12-17 22:42:06
推荐回答（2个）
回答1：
蛋白粉好，低盐低脂饮食。
回答2：
常吃牛肉、牛腱子最好，低脂高胶原蛋白。
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