我今年18,脸色发黄,脸上长有雀斑（是遗传妈妈的）,吃什么或者喝什么能使脸白一点，雀斑淡一点。谢谢指点

　中医认为本病主要是先天肾水不足,不能荣华于上,阴虚火邪上炎,蕴蒸肌肤而致.现代医学认为本质为常染色体显性遗传.
一,内治法
　　(一)补益肝肾,滋阴降火为主,可试用生地15克,玄参15克,枸杞子10克,芦根15克,黄柏15克,知母15克,生甘草5克泡茶喝.
　　(二)成药验方：服六味地黄丸或知柏八味丸,每日2次,每次4?6克.
二,外治法
　　(一)桃花消斑方 桃花,冬瓜仁各等份,研成细末,用空调或糊备用,每日外涂敷脸部雀斑处.
　　(二)五妙水仙膏治疗法
　　具体治疗方法：先用75%酒精消毒皮肤及接去局部皮脂后,用消毒牙签将五妙水仙膏点在皮疹上,下后再点,上药4?6次.至皮疹周围皮肤出现潮红,然后用蘸生理盐水的棉签抹去药物.再用砂石针轻轻地把雀班皮疹剔除,最后扑以珍珠层粉于伤口上.一般经4?7日后痂皮自行脱落而愈.

其实雀斑吧，我还是建议你去医院接受治疗，因为你毕竟是遗传的，在生活上，饮食上的改善并不能治好它，我脸上以前也是有雀斑，最初吧，只是想让它淡一点，最后就想让它彻底变好，我一个同学告诉我，河南协和医院色斑痤疮科治疗雀斑比较权威，我就去看了，在他们那治疗一次就完全好了。你可以去他们医院看看

多吃点蔬菜,加运动！

同问T^T。。雀斑一直困扰着我T^T