求助帮帮我心理问题？

我觉得最简单而有效的方法就是转移注意力，首先要找几个要好的朋友督促（最好他们不玩网游的）你，其次就是转移注意力了，这几个比较有效，看书，听音乐，运动。我觉得最有效的应该是运动了，不但可以转移注意力还能强健体魄。
我现在大四，从我自身经历来说，我也应该也是有，但不是很严重那种。今天暑假时候学校安排实习，我们是生产实习，是在施工现场的那种，天天很忙没有时间玩游戏，也就不想着玩了。而现在回到学校，又花了很多的时间玩游戏（大4的课不多了--！）。但还好可以控制自己。所以，你想戒除网瘾，已经有了很好的态度，你要对自己有信心，然后就看你的决心和行动了，当然，环境也很重要。

我的办法保证您能够戒除您的目前的这种游戏成瘾的状况
那就是，在下班后以前玩游戏的时间，不要接触电脑。
改在其他时间上网吧，看似这个方法没什么，其实离开那种熟悉的情境和时间，是最好的方法。至少它不会那么明显的增加自然的条件反射了。
如果您的自控力较好的话，您也可以采取逐步减少上网时间方法，也可以试试。
第一种方法和第二种方法可以斟酌使用

请假一个月，玩一个月的游戏，看看自己还想玩不想
如果还想玩，那继续玩，玩到自己不想玩，以后都不会玩了。

很难改的，尽力少玩就是了。

不要影响学习就好了，或者定在放假时玩。
但要定一个目标，学习成绩要达到多少，作为一种奖励让自己玩游戏。

人总会有自己的爱好的，没有太大关系啊！

玩游戏有什么不好？主要在于能不能控制。每天制定一定的时间可以放松缓解压力，提高智力，有什么不好？
你要因为游戏影响了生活工作才是应该注意的时候

你生活无聊枯燥乏味就会这样咯