只要你有决心，什么事都可以克服。把起床的时间设定好，到时间了。就立马起立，就算眼睛闭着，也得站起来开始新的一天工作。（关键就在于你有没有克服睡懒觉的决心）
早睡
这个靠自己
早点睡。
定一个起床时间，到点就强迫自己起床，如果起晚了就以加大运动量作为惩罚吧....
早睡早起
