有些作用，当然还要结合其它的站军姿，及多做一些抬头的、扩胸的运动等，如打羽毛球，同时建议你了解一下斜面床垫，它是为解决这些姿势性脊柱类问题而设计的，也能当普通床垫使用的。了解一下，看是否合适你。采纳吧，谢！
