以每小时5公里的速度走步,1个小时才消耗了100卡路里。我的跑步机是不是计算的不准啊。

2025-12-14 12:48:57
推荐回答(3个)
回答1:

跑步机上显示的消耗卡路里只是一个大概的值,你的是偏低了一点,但是这需要结合你本身的身高体重,才能做出准确的判断,个人建议不要以跑步机上的数值为准,如果想减肥,建议慢走10分钟,快走20 分钟,慢跑40分钟,贵在坚持,希望你能减肥成功!

回答2:

以你的速度一般可以消耗200-250之间你的机器大概有问题

回答3:

跑步机只是参考值,可能你没输入你的身高体重年龄,跑步机的计算会有偏差