可以,做成桂圆红枣银耳羹
主料:银耳15克,桂圆10颗,红枣3颗
辅料:百合10克,莲子20克,冰糖5颗,水适量
1、百合、莲子用清水冲洗一遍后,再用清水浸泡2个小时左右。
2、干银耳用清水泡软。
3、泡发后的银耳,去蒂,洗净后,撕成小朵。
4、莲子去芯,莲子芯有清热、固精、安神、强心的功效,如果不怕苦,建议不去芯。
5、将银耳、莲子、百合一同放入锅里,再放入冰糖,大火烧开。
6、桂圆去壳去核,红枣用清水浸泡5分钟,洗净后,去核。
7、银耳汤大火烧开后,把桂圆、红枣放入锅里,转小火慢慢熬。
8、当汤汁粘稠、食材都熟了之后,就关火,汤汁稍凉,盛出即可,夏季,放冰箱冷藏后,口感更好。