静坐对人有什么好处

2025-12-14 13:25:58

推荐回答（5个）

回答1：

静座对人的好处有以下这些：
1、减少焦虑、紧张、不安、恐惧、压力。
2、减少身体的疲倦感，改善睡眼的品质。
3、身心轻松，减少身心疾病。
4、做事更专心、细心、冷静、勤快。
5、待人更有耐心、爱心与人相处更融洽。
6、思考更有条理、精准。
7、头脑更清晰，记忆力更好，创造力更强。
8、减少偏狭的、闭塞的、执著的思考方式，更能宽广的、全方位的思考问题。

回答2：

1、减少焦虑、紧张、不安、恐惧、压力。

2、减少身体的疲倦感，改善睡眼的品质。

3、身心轻松，减少身心疾病。

4、做事更专心、细心、冷静、勤快。

5、待人更有耐心、爱心与人相处更融洽。

6、思考更有条理、精准。

7、头脑更清晰，记忆力更好，创造力更强。

8、减少偏狭的、闭塞的、执著的思考方式，更能宽广的、全方位的思考问题。

回答3：

最大的好处是可以明心见性、解脱。
其次，对心理、生理有好处。

回答4：

老师说能平心，静气。去掉急躁的情绪。

回答5：

1、可以加大痔疮的发作几率；
2、排气时候可以起到缓冲的作用，已不至于把身体下方的沙尘吹起来；