我深爱的亲人离开了我，怎样才能不悲伤？

我深爱的亲人离开了我，我不悲伤还能去蹦迪？那我严重怀疑自己脑子是不是有病，或者没心没肺没人性?

我的亲人，还是我深爱的人，突然一下撒手人寰离我而去，我第一时间考虑的，肯定是，我要不要随他而去；抑或自己还有没有，活下去的勇气。

悟空多聪明，七十二般变化，他会出这么一道反智、反科学的问题?这道题分明考验的：是我们该如何面对至爱的亲人离去？这才是要讨论的话题。

一、正视亲人的离开

导致我们深爱的亲人离开，大概率是疾病。疾病对肉身和精神造成的痛苦与折磨，谁病谁知道。

现身说法：多年前，我曾胆囊结石误以为是胃病，那锥心的绞痛、那昏天黑地的呕吐，真不是一般人能挺得住。后来CT检查，发现是胆囊结石。

对症治疗后，疼痛得到了缓解，可从鼻子插到胃里的那根管子，是我一辈子的阴影，现在想起，都不寒而栗。

插管第四天，我真的要疯了，跟医生说：＂你今天不把这管子拨了我就去死。＂出院那天，为纪念自己劫后重生，我特别写了一段话：

＂人生，本来就是一次以死亡为终点的单程旅行，我从不认为活八十岁比活六十岁更幸福，当生命的活力像潮水一样退去，长寿是一种惩罚。＂

所以，当我们深爱的亲人离去，从某种意义上，或者是种解脱。何况，人死不能复生；何况，阎王要你三更死，不可留人到五更。

二、度过悲伤期

深爱的亲人走了，叫人怎能不伤心。战争时期，无产者的特点是为了理想和信念，可以牺牲自己的性命。

而现如今，无论你承不承认，我们生而为人，上有老下有小，赚钱养家，把自己的家人照顾好，才是我们化悲痛为力量，怀念逝去亲人最好的打开方式，不可以任性。

又提到普京，是哪一年不记得了，在得知恩师去世，号称铁血硬汉的普京，在老师的葬礼上频频抹泪。葬礼结束，他没上保镖护送的专车，他，用独自走上空荡街头的方式，怀念逝去的恩师。

所以，你看，深爱的亲人离去，不是呼天抢地，不是随他而去。而是，用更高级的方式，怀念逝去的你。

邓丽君有首歌里说得真好：＂Good-bye, my love从此和你分离，我会永远永远爱你在心里，希望你不要把我忘记！＂

而我的答案 每当我想起深爱的亲人已离我而去，我会痛不欲生；但，我也会在静静的夜晚，仰望天空，寻找最亮的那颗星星，我相信，那就是我深爱的亲人在向我招手，我们相互眨眨眼睛，然后，回到家里，安然睡去！

我个人觉得，首先你要让自己忙碌起来，让你的工作和生活都安排的充实一些，而且还要有积极的心态，还可以换个角度来想，你只有过得更好离开的亲人才能安心，所以你应该更加努力才对，不应该沉迷悲伤。

多做点别的事情，比如你爱做的事，转移一下你的注意力，要相信你深爱的亲人只愿意你开开心心的生活。

深爱的亲人离开了自己，悲伤是在所难免的，但是悲伤过后要振作起来，毕竟已经离开了也挽回不了，只能希望离开的人在另一个世界能好好的。自己振作起来才是对大家都好，可以出去散散心和朋友多倾诉一下。

最悲伤的事就是自己爱的人离开，但是斯人已逝，活着的人还要继续生活，只有自己生活得好，爱自己的人才会安心。可以出去旅游或者工作让自己忙起来，没有时间去悲伤，积极调节自己的情绪，尽快从悲伤的情绪中走出来。