弹簧拉力器能练肩膀么

本人想练习肩膀的后束 想问一下 弹簧拉力器胸前平拉有效果么
2025-12-15 17:46:40
推荐回答(2个)
回答1:

最好在背后拉,效果才明显

回答2:

你何必用弹簧拉力器呢,虽然可能有点用,但肯定不怎么明显。