核桃和腰果能一起吃吗

2025-12-14 17:57:10

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回答1：

核桃和腰果都是坚果类。其成分大同小异，最主要的成分是蛋白质和脂肪，尤其是脂肪含量非常高，所以热量也相当高。建议你可以一起吃。不过减肥人群提高学习，高血压，患者少量摄入。小孩子不要多吃，消化不好容易闹肚子，对身体不好。核桃和腰果都是坚果类。其成分大同小异，最主要的成分是蛋白质和脂肪，尤其是脂肪含量非常高，所以热量也相当高。建议你可以一起吃。不过减肥人群提高学习，高血压，患者少量摄入。小孩子不要多吃，消化不好容易闹肚子，对身体不好。