上火应该吃什么？
多吃绿豆、菊花、金银花、梨、山竹、火龙果、莲藕、紫菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、空心菜等，有助于降火，并要少吃辛辣、油煎炸的东西。
上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。
凉性的水果，比如西瓜，梨，黄瓜！少吃煎炸油腻的
喝点苦丁茶
