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女生跑完5公里后口渴是吃水果还是喝水
女生跑完5公里后口渴是吃水果还是喝水
2025-12-14 13:24:34
推荐回答（3个）
回答1：
可以喝水的 水果就过个半小时再吃吧 我在瑜伽馆练的时候老师要求身边都要带一杯水 以随时补充水分
回答2：
运动后 不要立刻吃东西 会对胃产生负担 长期如此会得胃下垂 最好小口喝水 不宜过量
回答3：
吃水果 喝水容易炸肺
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