增强体质,如加强饮食营养,适当身体锻炼,保持大便通畅,多饮水,适当休息,避免持重物久站久蹲。在京丷科做个B超检查,日常要注意个人卫生,保持阴部干燥清洁,要多吃些蔬菜、水果。尽量不要着凉,不要吃凉的东西,尤其是在经期。