初学太极拳怎样才能坚持下去

1、树立信心：树立信心，要树立有志者事竟成的信心。任何大师也是从零开始学的，只要坚持，你也能成功！同一太极吴颖锋老师经常鼓励初学者：“你现在开始练拳，十年后你就有了十年的太极功夫；如果你现在还不动手练，十年后你还得从零开始。坚持下去，十年后会看到一个全新的自己！”
2、持之以恒：要把太极拳当作生活的一部分。就像吃饭睡觉一样，到点就去练拳，别的不要多想。到了拳馆一切就简单了。每天吃完晚饭思想不用纠结，来到同一太极练拳就是了。因为太极拳是生活的一部分，它会慢慢改变你的身体。
3、循序渐进：任何运动都有其运动规律可寻，传统陈式太极拳也一样。掌握了运动规律，也就有了较高的学习效率。同一太极历年来培养了一批又一批的优秀运动员，这是因为同一太极注重于对太极拳内在规律的研究和传授。从健身的角度来讲，太极拳锻炼的效果和质量密切相关，没有正确的姿势和动作，就收不到健身和医疗的功效。一旦形成错误定型，纠正起来比学习新的动作更困难。学太极拳要循序渐进地学，打好基础，打太极拳要首先做到姿势动作正确，符合要求，按照陈式太极拳“六字诀”的要求，逐步塑形，打好形体基础。形的基础指身型、手型、步型、身法、手法、步法、腿法、眼法等型法符合规律。才能收效大，进步快。