痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。
平常应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。
可以吃洛伊元 虾青素，
痛经一直困扰，牢记4味药材，煮汤喝，活血调经，经期舒服
女生经常痛经怎么办？寒湿的女性多吃喝点生姜水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
月经来临前的几个小时，腹部会有微微的痛感，月经到来之后，肚子会非常痛，感觉肚子里的肠子都搅在一起，有时甚至因为过于疼痛，想把自己掐死。 喝过中药，吃过止痛药，喝过红糖水，就是不见好，越“调理”越痛，简直就是一个“顽疾”。
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