对于孩子来说什么是最好的营养品？

母乳拥有一个宝宝健康成长所需要的各种营养物质，现在虽然各国的科学家和营养师反复研究，希望研制出一款能够代替母乳的营养品，但是到目前为止市场上都没有任何一种营养品能够代替母乳的，母乳有着她与神俱来的无可替代的作用，母乳的营养构成与天然的温度，是无法复制的。

母乳主要是由蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐和一些微量元素构成。其实很多乳制品都是由这些物质构成，但是为什么始终替代不了母乳的功效呢？现在一般比较推崇的营养品是牛奶，但是本人不建议前三个月就用牛奶，我个人建议，前三个月一定要用母乳来养育宝宝。虽然牛奶的营养价值很高，但是母乳有牛奶望成莫及的功效。

其一，两者虽然都含有蛋白质，而乳白蛋白是构成蛋白质的一种很重要的物质，母乳中的乳白蛋白在胃中遇酸后形成的凝块小，所以有益于宝宝的吸收与消化；而牛奶则会在宝宝的胃中遇酸后容易结成硬块，不易于消化吸收，也会使宝宝的便便干硬。

其二，两者虽然都含有乳糖，但是母乳能抑制大肠杆菌的生长，而牛奶却会促进大肠杆菌的滋长。此外，由于母乳含有的是乙型乳糖，乙型乳糖有助于钙质的吸收，而牛奶含有的是甲型乳糖，甲型乳糖没有此功效。

其三，母乳中钙磷的比例是2：1，益于宝宝的吸收，且对防治佝偻病有一定的功效；而牛奶中钙磷的比例是1:2，不易宝宝的吸收。此外母乳中含有的丰富的微量铜元素，更是能够保护宝宝稚嫰的心血管。母乳还有其他的奇特功效，此处不一一列举，总之，母乳是上天赐予一个母亲喂养自己宝宝的最好的营养品。

1. 蛋白质

蛋白质帮助孩子的身体建立细胞，分解食物成能量，对抗感染，携带氧气。含有高蛋白的食物包括：

肉
家禽
鱼
鸡蛋
坚果
豆
乳制品
2. 碳水化合物

虽然最新的饮食趋势是"减少碳水化合物"，碳水化合物实际上是身体最重要的能量来源。他们帮助孩子的身体使用脂肪和蛋白质来建立和修复组织。碳水化合物有几种不同的形式（糖、淀粉和纤维），但孩子们应该多吃淀粉和纤维，少吃糖。含有高碳水化合物的食物包括：

面包
谷物
水稻
饼干
面食
土豆
3. 脂肪

脂肪是孩子能量的一大来源，很容易储存在孩子的身体里。在帮助身体正确使用它所需要的一些其他营养物质方面，它们也很重要。含有高脂肪的食物包括：

全脂奶制品
食用油
肉
鱼
坚果
4. 钙

钙对于帮助孩子建立健康的骨骼和牙齿至关重要。它对于血液凝固和神经、肌肉和心脏功能也很重要。含有高钙的食物包括：

牛奶
奶酪
酸奶
冰淇淋
蛋黄
西 兰花
菠菜
豆腐

对于孩子来说，不挑食就是最好的营养品。也就是说，孩子营养全面，不挑食，什么都吃。这样它的营养就不会缺的。也就不会说营养不良。

最好的营养品就是一日三餐饭。但是，对于孩子来说适当的补充一些营养品也是可以的，像“牛初乳”“VC”都行，这些都是提高免疫力的。

对孩子来说，最好的营养品应该就是自己做的饭。自己做的饭菜营养是最好的