变速配件不同、选择档位不同、体力消耗不同。变速配件不同：变速有变速配件，中间飞轮和后飞轮有多个档位，单速没有变速配件，中间飞轮和后飞轮只有一个档位。选择档位不同：变速可以根据路型，和坡度情况选择不同档位，来调整骑行速度；单速不可以根据路型，和坡度情况选择档位，无法调整骑行速度。体力消耗不同：变速可以使自行车骑起来更轻松，有效的减少体力消耗，单速使自行车骑起来更费力，不能减少体力消耗。
