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跑步时脚步很沉怎么破
跑步时脚步很沉怎么破
2025-12-16 21:05:21
推荐回答（1个）
回答1：
脚步很沉，一般是跑步姿势不对、或者是你太累了，跑步之前先做热身放松一下效果可能会好一点。
试着跑步时当脚快着地时侯稍微用前脚掌着地，声音可能会小点。
这样也会缓解跑步过程中对脚的冲击。
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