简单的：每天早上一杯开水。[多喝更好]傍晚出去走走，运动运动。
【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持...
全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
