运动不出汗能减肥吗？出汗越多减肥效果越好吗

脂肪是汗水的眼泪，流的越多脂肪掉的就越快

这方面的话。
拔罐只是调理身体内分泌增加你的新陈代谢，排除体内湿气，有一定去水肿的效果，但是专用它来减肥，不靠谱。。 还是少吃东西，多运动吧。
就像（芳芳30天去、脂法）这样的。

"最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！
对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过，再搭配芳芳30天,去脂法！只要你肯坚持几天就可以使你的体重减掉3—10斤!
如果对你有帮助，望采纳！"

"我高中就长有点胖，上了大学后，虽环境换了，自己还是没有瘦下来。大学课余时间较多。同学们都一起到处玩，参加各种社团，我只有落寞的呆在角落里，慢慢的自卑起来，也不敢和同学有太多接触。一晃就这么过去了一年多，身边的同学都有了男朋友，自己遇到喜欢的男生也不敢去表白。我意识到这样下去不行，想起以前瘦瘦的、活泼的自己，我要把肥肉给去掉！
要不是偶然知道了芳芳30天*去脂法，跟着文中说的做，没多久就掉了30多斤，现在的我可开心了，也是美女一条啦。
说说我的心得：每天保持适当的运动量，慢跑是最佳的，坚持每星期的有氧锻炼。每天锻炼至少半个小时，逐渐增加到每天一个小时。千万不要半途而废，或者三天打渔两天晒网，这样子可能没有效果。"