手部极限运动的概念

竞技叠杯（Sport Stacking，以前又称史塔客、速叠杯或飞叠杯。为凸显其运动性，于2010年统一中文名称为竞技叠杯）是一项新兴的个人或团体运动，这运动要求选手要以最快的时间把杯子按规律叠成金字塔状后还原。现时，竞技叠杯日渐流行起来，至2007年，全球已有超过二万间学校把这运动列入正规的体育课程。很多人可能会认为竞技叠杯只是一种玩具，其实它与魔方一样，属于手部极限运动。
竞技叠杯运动不仅能帮助发展身体技能， 如手眼协调性、敏捷性、专注力等，也能增进自信、团队合作以及良好的运动精神。 转笔（Pen Spinning） 是一项用不同的方法与技巧，以手指来转动笔的休闲活动。可由多个不同的招式组合而成。转笔有时候会被分类为一个训练形式的杂技运动。这运动仍然在手部极限运动的世界发展中，在世界各地都有由转笔爱好者组成的组织,他们在这个平台上互相交流和成长.
随着转笔运动的发展，更多的人知道了转笔，同时转笔也登上了各种电视节目、舞台表演。
Pen Beat(简称PB，俗称“喷笔”) ，也叫“Pen Tap”、“Desk/Table Drum”。是一项用笔和手的不同部位敲击，来模仿架子鼓点的音乐形式，之前流行于极少数的黑人说唱者之间。后来美国亚裔高中生Shane Bang把Pen Beat视频发到YouTube上，使许多人知道了Pen Beat.
PB艺术也在世界各地发展着，中国各地也有着PB的爱好者，这项运动将爵士鼓带到了桌面。
Pen Beat与转笔同样都是利用笔，是桌上的艺术。一个听觉上，一个视觉。 魔方，Rubik's Cube 又叫魔术方块，也称鲁比克方块。是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授在1974年发明的。魔方系由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体。魔方与中国人发明的“华容道”，法国人发明的“独立钻石”一块被称为智力游戏界的三大不可思议。而魔方受欢迎的程度更是智力游戏界的奇迹。
魔方在最初期的时候已经被当成开发智力的玩具，所以在很早就已经有自己的实体店、专卖店，我们也可以在各种卖场看到魔方的身影。 悠悠球（YO-YO） ，史书的最早记录出现在公元500年前的希腊。相传16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中，在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器。大约300年前，悠悠传到了日本，被形象地叫作“独轮车”或“钱轮”，深受年轻人的欢迎。18世纪初叶，悠悠在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行，尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后，这种玩具和“悠悠”的名字从法国流传到世界各地。
悠悠球的兴起正来源于商业化。商业化让悠悠球有了自己的动画片、电视剧和遍布各地的实体店，把悠悠球从运动用品推向了玩具。所以有人说悠悠球的商业化是最成功的一个例子，但同时也是最失败的一个例子。 {剑球、Kentama、けん玉、Kendama 是源自于法国的游戏Bilboquet，由于剑玉由两个组件组成,所以在日语中译音为剑和玉（玉就是球的意思,中国内翻译就是剑球）】 根据最早的文献记载，剑玉起源于约17～19世纪的法国，刚开始是用兽骨当剑身及球，后来慢慢演变成杯状，后期再从杯状演变为尖头，底部为皿，球也多了一个洞。当时在法国的贵族上流社会是一种非常流行的游戏，不管何时何地都有人在玩，后来，是由留学生带回日本长崎，因此剑玉传入日本，当时日本为江户时代。　　18~19世纪时，传入日本的剑玉渐渐地流行起来，因当时大家没有一个统合的名称，藉由大家的口耳相传，剑玉的名称也一直在改变，像是早期的『拳玉』、『匕玉拳』、因为汉字相通关系，当时中国也以拳玉称呼，但不管名称怎么变，指的都是『けん玉』。　　约1919年（大正8年），开始有人制造并贩卖，当时的名称叫做『日月球』，价格约18钱~50钱（以币值换算约日币50元），因为很便宜，所以造成相当大的流行。那时也开始有竞技型的比赛出现，几乎变成一种全国的运动。后来，因战争的影响，昭和时期剑玉的名称也变的很有军事特色– 『剑玉』，原因是剑身部份的感觉让人很像武器。　　到了1975年（昭和50年）5月5日，童话作家– 藤原一生，创立了『日本けん玉协会』，将名称统一称为『けん玉』，『KENDAMA』也是统一的国际语言。并将竞技用剑玉制定了统一的规格，包括尺寸大小、重量、材质…等等，使其有一定的公平性，也创立了基本练习的1~10招，后来才慢慢演变到现在的模式。
在日本每年有KENDAMA的颠球（もしかめ）大赛！和难度大赛，而且比赛者都分段位，1-6段，6段者技术最高。同时也制定出了不同级别的考核表格！迄今为止已知的KENDAMA玩法就有1000种以上。
在日本，剑玉深受广大老人儿童的喜爱。甚至《哆啦A梦》的作者藤子·F·不二雄先生专门做了一个剧场版，2004年名字叫《大雄的猫狗时空传》里面的故事就是围绕一个剑玉展开的，十分感人。 悠悠球比赛，作为手部极限运动中发展最快的项目，悠悠球在世界和各地区都有定期的大型线下比赛。比赛阶段分为：Freestyle Qualifiers (1A & 2A)，Freestyle Qualifiers S (3A,OS-4A,CW-5A)，Freestyle Rules(1A,2A,3A,4A and 5A)，Freestyle Scoring，Compulsory Scoring Final Score。
在组别上分为：1A：Single A，单手线上花式；2A：Double A，双手回旋花式；3A：Tripie A，双手线上花式；4A：Offstring，简称OS，离绳花式；5A：Counterweight，离手花式；Soloham：双球离线花式，即用两个球玩4A。 自2001年WSSA成立以来，开始在世界各地举办竞技叠杯比赛。每年都会举办竞技叠杯世界锦标赛和亚洲锦标赛等。在美国、韩国以及台湾等地经常会举办一些小型比赛，但是因为在中国的发展较晚等原因，还没有中国大陆的比赛。
根据世界竞技叠杯运动协会（WSSA）规定，竞技叠杯运动可以分为几个项目﹕
单人： 3-3-3 3-6-3 Cycle（花式循环） 双人：
Cycle
接力： 363团体计时赛 363徒手接力赛 Cycle徒手接力赛