我认为这是普遍现象，我本人比你大一岁就是这样，而且我了解到我周围很多同龄人都有这种现象，原因应该是毛细血管的血液流通不好，你的脚底肤色是不是比较面肤色要红或深？
条理的办法很多，但都是见效较慢的，比如多加强锻炼，多运动，坚持春捂秋冬，提高自身的御寒能力，晚上用热水泡脚后睡觉，或是是用热水袋类的东西辅助睡眠。
应该是中医里所说的“血气不足”而造成的。
除了去看中医调理外，
睡觉前放一个热水袋在脚的地方，或睡前用热水泡脚，都有助于入睡；
平日可以经常用去核的红枣泡开水喝，红枣水是女性的恩物。（如果上火的时候，就暂时不要喝）
可能是你家的室温稍低吧，我觉得大多数人到了冬天都会有这个感觉，你可以灌一个热水袋，睡前放在被窝里暖一暖，一整晚都会睡得很舒服。
可以用辣椒泡泡脚，很管用的~~~
除此之外，还可以使暖水袋的！
我建议你在睡觉前让你的脚泡泡热水，睡前再把脚按摩一下，要确保脚已经热了，这样就可以睡了，其实睡觉前按摩脚部还有助于睡眠，你可以尝试一下，我以前也是你那样脚怎么睡都不热，现在好多了
建议你去看看中医
这种情况应该是脾虚
你可以吃吃中药调理一下
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