我也有你那种情况，每天干呕，不想抽但是忍不住。
查了一下，你看看
胡萝卜：减少癌(抗癌产品，抗癌资讯)症的发病率。 荸荠：有清热解毒，抗菌(抗菌产品)消炎的功效。 大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。
牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
当然是木耳了 木耳最清肺 吃点黄瓜 西红柿之类的水果 也比较好
冰糖炖雪梨
每天生白萝卜榨汁饮用
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