朋友，嗓子疼，喉咙干是咽部有炎症的表现，可以用些慢 严 舒 柠温和不刺激的青 橄榄含片缓解缓解。含片携带方便，嗓子不舒服的时候就含上一两粒，及时滋润嗓子，防止症状加重。在家的时候，可以自己做雪梨罗汉果汤代茶饮，能起到生津润肺止咳的作用，做法也简单，一个雪梨，半个罗汉果，洗净切碎，放水煎半个小时，就可服用了，润喉护嗓效果想当好哦。二手烟对喉咙的伤害是很大的，尽量远离。
二手烟里含有大量的 尼古丁焦油~~人体排除尼古丁和焦油，需要消耗大量VC。建议多服用富含Vc的果蔬。樱桃、番石榴都是不错的选择
亲，办公室里几个吸烟的，有时会让人感到讨厌，心理不舒服。不仅心理不舒服，还污染周围的环境。这个时候，可以跟他们提点建议，如果吸烟的话，让他们去吸烟去吸，办公室里可以贴一个禁止吸烟的标识，同时还要注意开窗通风，让新鲜的空气到办公室里来，如果嗓子不舒服，可以喝点慢 严 舒 柠 颗粒，来滋阴润喉，清热利咽，同时可以在办公室的桌子上养点植物，来增添色彩。
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