感冒能吃生蚝吗?

感冒期间不太建议吃生蚝，虽然在感冒期间，如果感冒的症状不重，吃生蚝的量不大，患者很可能没有消化道的不舒服表现。如果感冒时出现消化功能的明显下降，甚至食欲也不好，出现恶心的感受，这时吃生蚝很有可能加重胃肠道的不适。即使在感冒比较严重，胃肠道消化症状不是太明显的时候，吃生蚝不感觉不舒服，但吃上之后很有可能导致不消化，这时很有可能加重胃肠道的负担，再多吃一点，或者经受别的因素增加胃肠道负担，有可能出现腹胀、恶心等不舒服的表现。感冒时应当吃比较容易消化的食物，可以等感冒完全痊愈之后再吃生蚝，并且感冒期间要多补充水分。

宜吃原因
感冒可以适量吃生蚝。生蚝含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸，脂肪含量较少，具有化痰软坚、清热除湿、止痛的功效，且其钙元素的含量较高，适量食用可以增强机体抵抗力，其所含有的多种维生素与矿物质还可以调节神经、稳定情绪，对感冒疾病无不利影响，还可增强患者体质，促进疾病恢复。因此，感冒可以适量吃生蚝。

怎么吃
生蚝肉嫩宜炒食，不可久煮，可以制成煎蚝饼或汤品。患有急慢性皮肤病以及脾胃虚寒者应谨慎食用。

饮食建议
感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：
1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；
2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；
3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；
4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；
5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；
6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

牡蛎（ostrea gigas tnunb）俗称海蛎子、蚝等,隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。牡蛎不仅肉鲜味美、营养丰富, 而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。牡蛎的含锌量居人类食物之首。古今中外均认为牡蛎有治虚弱、解丹毒、降血压、滋阴壮阳的功能。[1]
牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类，不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。
中文名
牡蛎
别名
蛎黄，海蛎子，蚝，蚵，蛎子
拉丁学名
ostrea gigas thunberg
界
动物界
门
软体动物门
无脊椎动物冷知识大全

秒懂短视频，让科普更有趣
进入频道
快速
导航
生活习性分布范围主要品种营养成分风味特征成分主要价值药理作用筏式养殖注意事项全基因组序列图谱食物营养成分
形态特征
纪录片 木蝴蝶的果实长得像小船，细长扁平两头翘起
+
关注3.3万次播放|02:40
壳在断面上可以分为三层；最外层为薄而透明的角质层，中层最厚是由碳酸钙组成的柱状结构称棱柱层，内层为碳酸钙的片状结构，称珍珠层。壳是由下面的外套膜分泌形成，外套膜由壳顶处向腹缘延伸，它是两层上皮细胞，中间夹有结缔组织所形成的膜，膜内有肌纤维使它附着在壳内面，外套膜的边缘加厚形成三个褶皱，内褶上有放射肌及环肌使边缘紧贴壳上。中褶上有大量的感觉细胞或感觉器，具有触觉、视觉等功能。外褶有很强的分泌功能。

感觉并不适合，因为感冒的时候是需要吃一些健康干净的食物，而生蚝往往有生吃和熟吃，如果生吃的话，难免会有一些细菌，所以说还是需要充分煮熟再吃吧。