吃完晚饭后去游泳，但是记得间隔半个小时，也就是说你下水的时间必须在七点以后。晚饭前游泳容易产生身体疲劳，不利于身体健康，尤其是你上班那么长时间了，
只要注意肠胃消化后去游泳就好了。
饭前游泳好。
若饭后游泳则：
（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；
（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。
注意：游泳前可以适当吃一些易消化食物，不要空腹游泳。
我觉的应该先吃完饭后走着去游泳馆或者远的话骑自行车这样就会有消化的时间
不过不宜太剧烈 如果在游泳前应该不是很好因为累了一天了麽如果饿着游泳可能会身体不适而且在游泳前一定要活动开
晚上去是不好的
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