给你个建议，睡不着时就不要睡，那样只会让自己烦躁，做些容易让你瞌睡的事，转移你的注意力。当你真正想睡时哪会在意窗外的声音啊
戴耳塞啊，可以买3M的，隔音效果不错的。
买对耳塞睡觉用吧。应该对你有所帮助。
