空腹能喝豆浆吗?

2025-12-16 02:36:01
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回答1:

空腹是不可以喝豆浆的,豆浆最好是在进餐的过程当中来喝。而且因为豆浆当中含有丰富的优质的蛋白质,如果空腹来喝豆浆的话会造成蛋白质作为能量进行消耗,这对蛋白质是一种浪费,所以尽量的不要空腹喝豆浆,而是要先进食一点蔬菜或者是碳水化合物,然后再喝豆浆,这样会更好一些。

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注意事项:

1、忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

2、忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

3、忌喝超量

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

参考资料来源:人民网-空腹千万别喝!豆浆6种喝法最伤身体