微信步数的更新是取决于用户的，用户在页面刷新一次，微信步数就会同步更新。
在联网的前提下，微信步数可以自动更新，但也不是实时的，有的时候会有一些延迟，一般有延迟也就在十几分钟半个小时左右。
如果没有联网或者微信后台完全关闭的时候微信步数是不会刷新的，在联网的情况下，微信也在后台运行，每两个小时时会自动刷新的，有时候有点延迟是正常的，但不会太长。
扩展资料：
微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。
微信步数不加入排行榜，朋友就看不到你的微信步数，具体设置方法如下：
1、进入微信步数设置界面，点击隐私及提醒设置。
2、选择关闭加入排行榜。
参考资料：百度百科-微信运动
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