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为什么我每天坚持健身，身体却越练越差了
为什么我每天坚持健身，身体却越练越差了
2025-05-08 23:58:01
推荐回答（1个）
回答1：
科学合理的健身，科学合理的生活习惯，科学合理的饮食习惯，这些你都做到了吗？不是说每天跑跑步，随便推推杠铃，没有计划的 不专业的乱练，练完了还得不到营养补充，喝酒吃肉继续来，身体肯定越来越差了。
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