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跑步时脚步声大,如何改?
跑步时脚步声大,如何改?
2025-12-17 18:16:16
推荐回答（4个）
回答1：
声音大是因为落地时小腿与地面垂直…尝试大点步幅…用肌肉控制…脚后跟先着地…
回答2：
简单点说，鞋子避震越差 声音越大。比如说 高跟鞋。
回答3：
开头不要太介意，慢慢就自然放松协调了。
回答4：
身体前倾一点
脚尖就会自己着地了
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