你的转氨酶处于不很高的水平，建议多吃以下食品：
1 菌类--各种菌类能 而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功 ，免疫力提高，就能使转氨酶降低。香菇 草菇 猴头 木耳等
2 各种蔬菜，白菜 黄瓜 菠菜 胡萝卜 含硒元素高的菜花 荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也能增加肝脏的功能，辅助降低转氨酶。
3 各种水果 山楂、葡萄、鲜枣、柑橘、梨、猕猴桃
4 蛋白质 蛋类、奶类、瘦肉、鱼肉、海鲜类、豆制品等富含优质蛋白的食物，不仅易于消化吸收、提高机体的免疫功能，而且可促进肝细胞的修复与再生，对降低转氨酶有一定的辅助作用。
5 草药 五味子泡水代茶饮降转氨酶也有效，还有山楂 乌梅 茵陈 藏红花等，草药辅助降低转氨酶务必在医生指导下饮用。
总之，降转氨酶的食疗方法主要是加强和均衡营养，提高免疫力，改善肝功能。但一定要实时监控病情，结合抗病毒的治疗。食疗只能当做辅助手段。
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