游泳运动网游泳教练证考试内容及标准

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游泳被称为不流汗的运动，是夏日最受人们欢迎的运动之一，不管会游泳的还是不会游的，跳入水中，就可以马上感受清凉惬意。当然，要想做一条夏日里自在畅游的快乐鱼儿，首先要选择一套最适合自己的游泳装备。

基本装备篇

1、泳衣

如果你只是偶尔去游泳馆玩一下，其实只要买你喜欢的款式就可以了。百元以下就又非常多的选择，连体的或者分体的都可以。

如果你是游泳爱好者的话，就有必要认真选一件泳衣了。专业游泳装备大概可以分为竞技型和训练型两种，一般来说，买训练型装备就好。

2、泳镜

泳镜也和泳衣一样，选舒适型，或者训练型都可以。如果你近视度数比较高的话一定要选择带度数的泳镜，千万不能图省事，否则容易出现安全事故。关于游泳眼镜的大小，只要睁大眼睛能把眼镜吸在眼睛上不掉下来，就说明大小比较合适了。

其他游泳装备

3、泳帽

泳帽一般分为硅胶材质的和布料的，优缺点也非常明显，硅胶的优点就是防水性好能保护头发，弹性好，但是会比较紧，舒适性差。

4、泳包

带一个游泳包，游泳用的许多小装备都可以放进去，方便携带。最好买干湿分离的。

5、吸水毛巾

从泳池出来后，及时擦干能有效的避免感冒，一般的运动品牌也都有专用的快干毛巾。价格大概四五十元。

6、拖鞋

一般游泳馆的拖鞋大多存在卫生问题，能带上自己的拖鞋最好。

7、鼻夹

鼻夹不推荐使用，游泳正确的呼吸方式就是嘴吸鼻出，完全没有必要使用鼻夹。用鼻夹的话，不但难受，还不利于学习正确的呼吸方法。

8、游泳耳塞

其实掌握了争取的耳朵排水方法，完全没有必要使用耳塞，不过初学者如果碰到耳朵进水的问题，也可以买一个。

9、沐浴露，身体乳

游泳结束后一定要认真清洁身体表面，去除消毒剂漂白剂的残留，再涂上有保湿功能的身体乳，有效防止皮肤受到到伤害。