游泳运动网游泳教练证考试内容及标准

距上一次发原创已经过了2个多月时间了，其实很早（大概五月中旬）就想聊一聊关于游泳的一些事情，包括装备啊、学习啊、甚至教练的选择，但是7月14日至30日在匈牙利布达佩斯有世界游泳锦标赛,所以这两个多月的时间里，我一直在好好调整生物钟，打算认认真真看比赛。很扯对吗？没关系

，因为我的确是编不下去了。

言归正传，针对游泳水平不同阶段，所需装备从头至脚推荐如下

初学阶段

泳帽：如今泳帽分很多种，布帽、PU涂层泳帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽等，但对于初学者来说，布帽就可以了，只是在颜色的选择上请选择鲜艳一点的，能引起别人的关注

。

迪卡侬 泳帽男女时尚长发不防水护耳布泳帽成人儿童游泳帽NABAIJI9.9元

价格很便宜对不对？对于初学者来说，学习技术是关键，而布帽戴着是最舒适的，时间长了不会被泳帽勒疼，这样就不容易在学习的过程中分心。很多人觉得布帽容易伤发质，不如选比自己头型稍大一点的硅胶帽，且不说大部分泳帽是均码，何况大一点的泳帽能有效防水吗？其次，对于初学者来说一周能游几次，一次能游多久？如果泳帽不适很可能会有厌水情绪。

泳镜：对于初学者来说，泳镜过的去就行，不用太好，迪卡侬（初学者不要买最便宜那块，起雾太快）、speedo、arena三选一可以了，我给的链接仅供参考。关于起雾，很多人会用防雾剂，其实没必要，舌头舔就行了，具体就是操起你的眼镜，用舌头舔内镜。

迪卡侬男女儿童防水透视高清防雾泳镜游泳眼镜舒适游泳镜NABAIJI59元

速比涛（Speedo）游泳镜 防水防雾高清泳镜男女 专业竞赛游泳眼镜 游泳装备1130198

arena泳镜 专业游泳眼镜 高清防雾防水泳镜 男 女 专业竞技款泳镜 BLU99元目前满2件，总价打9.00折；满3件，总价打8.00折。

鼻夹：这东西只适合头2节课或者前期自学时使用，仅是帮助养成憋气换气的习惯，长期使用对学习反而起反作用，所以不用大牌，随便买个就行。

游泳 鼻夹_淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。

耳塞：这个阶段需要听教练或者周围人的声音，因此不推荐使用。

泳衣或泳裤：选喜欢的就行，毕竟初学者，颜色亮丽一点，容易引起注意！。

进阶阶段：

泳帽：这个阶段需要入一款硅胶帽，只要材料不是劣质的那种，没必要刻意选择大牌。

泳镜：初学阶段推荐的泳镜这里也适用，只不过如果在进阶阶段有学习跳发的话，推荐选购一款无框（无胶圈）泳镜，这样不容易在入水后泳镜翻掉。

耳塞：在这个绝大部分泳池人满为患的季节，耳塞可以最大限度的防止耳朵发炎。仅供参考。

速比涛（Speedo）21500564 游泳耳塞螺旋设计密封防水舒适柔软湖水蓝35元

泳衣或泳裤：选喜欢的就行。

熟练阶段：

泳帽：推硅胶，硅胶帽中还分很多种类，一般国家队是选超薄和钢盔，比赛时不容易翻、阻力也小。

速比涛speedo 硅胶 3D专业钢盔泳帽 低阻防水竞赛型男士女士球型游泳帽 减阻力竞速竞赛 黑色31400199159元

淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。

泳衣或泳裤：训练时选喜欢的就行，比赛时...如果你觉得有必要的话，国家队比赛穿的那种泳裤要穿15分钟...至于鲨鱼皮...如果不是土豪的话请直接忽略。

arena阿瑞娜 女士连体平角泳衣 高弹利水速干 专业竞技泳衣女 BKLB(竞技款偏小,建议买大1~2码) XXL（175/95）1290元

专业阶段：

这个阶段我也没资格推荐了。

还有一些游泳时可能用到的其他装备，我将在下一篇，游泳技术怎么学（题目暂定）中有所提及。

篇末：这次国际泳联世锦赛上所有选手的表现都很好。很多学游泳的人会觉得游泳是有益身心，而且最不会产生副作用的一项运动，但对专业运动员来说，一些职业病却不可避免，好比自由泳选手的肩膀，仰泳选手的腰椎盘。那些在领奖台上的选手实至名归，而那些默默付出十几年却最终与领奖台失之交臂的选手也很伟大，运动员的苦只有运动员知道，无论是游泳还是田径或者其他，能为国争光是祖国的荣耀，能为国而战是妈妈的荣耀，致敬。